Waldbaden / Shinrin Yoku

Der Kurzurlaub in deinem Alltag

Schicke den Alltag in die Ferien und gönne dir regelmässige Entspannung, Regenration und Erholung auf deiner "Entschleunigungsinsel" in der Natur. Gewinne innere Ruhe eine starke Gesundheit und neuen Elan.

Das der Wald dem Menschen guttut ist bekannt :-)

Aber welche Wirkung hat es auf unsere Gesundheit?

Welche Wirkung hate es auf die Gesundheit?

  • Stärkung des Immunsystems
  • Stessabbau
  • Tiefere Atmung
  • Leistungssteigerung
  • Steigerung des geistigen Wohlbefindens
  • Leisungssteigerung
  • Senkung des Blutdrucks
  • Steigerung der Konzentration
  • Stimmung wird gehoben

Was kann ich im Wald erLeben?

  • Innere Ruhe
  • Entspannung und Erholung
  • Achtsamkeit
  • öffnung der Sinne
  • Staun Momente
  • Regeneration
  • Stille
  • Eintauchen in die Natur
  • ErLebe die Wirkung der Natur
  • Im hier und jetzt sein
  • Energie tanken
  • Glücksmomente 

Teezeremonie