PILATES mit Manuela

Montag: 18:45 - 19:45 20:00 - 21:00
Dienstag: 08:30 - 09.30  09:45 - 10:45
Donnerstag: 18:45 - 19:45 20:00 - 21:00
Freitag: (Senioren) 09:00 - 10:00  

limitierte Plätze

Blöcke a 10 Lektionen Fr. 100.00 pro Block


Gym/Fit 60+

Gesundheit stärken und Lebensfreude steigern! Beim Senior/Innenturnen 60+ trainieren Sie den gesamten Körper. Das Fitnesstraining mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen verbessert die Balance, Reaktion, Beweglichkeit sowie die Koordination. Bringen Sie Ihren Körper in Schwung.

 

Dienstag:                                          14:00 - 15:00

Ort:                                                   Turnhalle Sta. Maria

 

Auf Anfrage



       fotos: dominik täuber

 

smoveyWALKING

 Auf Anfrage

    fotos: dominik täuber

SENIORENsmovey mit Manuela

Besonders im Alter ist es wichtig fit und beweglich zu sein um seinen Alltag zu meistern. smovey® fördert die Beweglichkeit und Koordination. Dies verleiht

Sicherheit und kann helfen die für Senioren so gefährlichen Stürze zu vermeiden.


     Mittwoch: 09.30 - 10:30 

     limitierte Plätze



Trailrunning mit Manuela

Möchtest du die schönen Trailstrecken im Val Müstair kennen lernen? 

Brauchst du eine Beratung oder eine Begleitung? 

 

Auf Anfrage

 

https://www.val-muestair.ch/de/erleben/sommer/trailrunning

fotos: dominik täuber