PILATES mit Manuela
| Montag: | 18:45 - 19:45 | 20:00 - 21:00 |
| Dienstag: | 08:30 - 09.30 | 09:45 - 10:45 |
| Donnerstag: | 18:45 - 19:45 | 20:00 - 21:00 |
| Freitag: (Senioren) | 09:00 - 10:00 |
limitierte Plätze
Blöcke a 10 Lektionen Fr. 100.00 pro Block
Gym/Fit 60+
Gesundheit stärken und Lebensfreude steigern! Beim Senior/Innenturnen 60+ trainieren Sie den gesamten Körper. Das Fitnesstraining mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen verbessert die Balance, Reaktion, Beweglichkeit sowie die Koordination. Bringen Sie Ihren Körper in Schwung.
Dienstag: 14:00 - 15:00
Ort: Turnhalle Sta. Maria
Auf Anfrage
fotos: dominik täuber
smoveyWALKING
Auf Anfrage
fotos: dominik täuber
SENIORENsmovey mit Manuela
Besonders im Alter ist es wichtig fit und beweglich zu sein um seinen Alltag zu meistern. smovey® fördert die Beweglichkeit und Koordination. Dies verleiht
Sicherheit und kann helfen die für Senioren so gefährlichen Stürze zu vermeiden.
Mittwoch: 09.30 - 10:30
limitierte Plätze
Trailrunning mit Manuela
Möchtest du die schönen Trailstrecken im Val Müstair kennen lernen?
Brauchst du eine Beratung oder eine Begleitung?
Auf Anfrage
fotos: dominik täuber